MINDENKINEK AJÁNLOTT ÉS FÜGGETLENÜL ATTÓL HETENTE MIT ÉS HÁNY ÓRÁT EDZ!!!!

Az óra alapvető célja a nem megfelelő testtartás következtében kialakuló ízületi gondok mérséklése nyújtással, illetve az egyes izmok visszakapcsolása a mindennapi mozgásba.

✔️ Ajánljuk Neked, ha:

🔸 visszatérő ízületi fájdalmak gyötörnek

🔸 ülőmunkát végzel

🔸 állómunkát végzel

🔸 úgy érzed, hogy a jól bevált mozgásformák, már nem hozzák meg a várt fejlődést

🔸 a múltban volt mozgásszervi sérülésed

🔸 szeretnéd elkerülni, hogy megsérülj edzés közben

🔸 úgy gondolod, tested korlátoz Téged, alapvető mozdulatok megvalósításában (például guggolás, a karok egyenes felemelése fej fölé vagy lehajolni fájdalom nélkül)

🔸 gyakran fáj a hátad vagy a derekad

🔸 szeretnéd megismerni a saját tested

🔸 szeretnéd felismerni korlátaidat és kijavítani a problémákat

☝️Emellett, amit ígérni tudok Neked☝️:

✔️ nyugodt, ugrálásmentes edzés (Semmi zúzás 🚫 🤫🙂)

✔️ feltöltődés, kikapcsolódás

✔️ személyre szabott gyakorlatok betanítása

✔️ jó hangulat, szuper csapat

✔️ folyamatos fejlődés

✔️ panaszok enyhülése

Csatlakozz Hozzánk, ha olyan edzőtől szeretnél segítséget és tanácsot kérni, akik Bánkuti Gabriella mesteredző, életmódszakértő, fitness világbajnok tanítványa. ✌️