
XS FITNESS
MOBILITY
MINDENKINEK AJÁNLOTT ÉS FÜGGETLENÜL ATTÓL HETENTE MIT ÉS HÁNY ÓRÁT EDZ!!!!
Az óra alapvető célja a nem megfelelő testtartás következtében kialakuló ízületi gondok mérséklése nyújtással, illetve az egyes izmok visszakapcsolása a mindennapi mozgásba.
✔️ Ajánljuk Neked, ha:
🔸 visszatérő ízületi fájdalmak gyötörnek
🔸 ülőmunkát végzel
🔸 állómunkát végzel
🔸 úgy érzed, hogy a jól bevált mozgásformák, már nem hozzák meg a várt fejlődést
🔸 a múltban volt mozgásszervi sérülésed
🔸 szeretnéd elkerülni, hogy megsérülj edzés közben
🔸 úgy gondolod, tested korlátoz Téged, alapvető mozdulatok megvalósításában (például guggolás, a karok egyenes felemelése fej fölé vagy lehajolni fájdalom nélkül)
🔸 gyakran fáj a hátad vagy a derekad
🔸 szeretnéd megismerni a saját tested
🔸 szeretnéd felismerni korlátaidat és kijavítani a problémákat
☝️Emellett, amit ígérni tudok Neked☝️:
✔️ nyugodt, ugrálásmentes edzés (Semmi zúzás 🚫 🤫🙂)
✔️ feltöltődés, kikapcsolódás
✔️ személyre szabott gyakorlatok betanítása
✔️ jó hangulat, szuper csapat
✔️ folyamatos fejlődés
✔️ panaszok enyhülése
Csatlakozz Hozzánk, ha olyan edzőtől szeretnél segítséget és tanácsot kérni, akik Bánkuti Gabriella mesteredző, életmódszakértő, fitness világbajnok tanítványa. ✌️